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長大後我們漸漸明白，人生不如意事十常八九，世界沒有一個地方是沒有煩惱和壓力的。但置身在「全世界最快樂的國家」的芬蘭人，又是如何樂觀面對生活的壓力呢?
芬蘭語中有個詞語叫「SISU」(希甦)，意思是以長時期的決心和毅力去面對逆境。這個唯獨芬蘭獨有的字詞，正好解釋了他們面對生活獨特的態度。
法則一: 學習不依賴 習慣自己動手做!
無論如何轉換環境、轉換生活節奏和工作，你會發現，生活上面對的困難總是反反複複，不斷循環。在希甦的概念中主張我們著手照顧好自己，而不是依賴別人去完成。簡單如家頭細務、煮飯，也應該自己完成，而不是由由傭人代勞。可以走路的話，就不要乘車。盡自己最大的能力，把事情完成。
當自己擁有愈來愈多的技能時，除了帶來滿足感，對於生活上的遇到的困難，也能套用之前的投能，不容易感到驚慌。
法則二: 不要埋藏你的情緒
當你有心事的時候，會向別人訴說嗎? 長大成人後，為了不讓別人擔心，我們都習慣隱藏自己的情緒。但其實那些負面的情緒堆積在心中，依然沒有得到解決。
芳蘭人卻從不怕表達自己的想法。只有把煩惱說出來，綜合朋友的意見，就自然會找到解決方法。其實，承認自己的難處並不是幼稚的表現。真正的成熟，是能夠針對問題作出改善。
法則三: 簡單並不是小孩子的專利 讓一切回復基本
小時候，快樂是一件簡單的事。長大後， 簡單是一件快樂的事。芬蘭人告訴你，簡單並不是小朋友的專利。只要做到生活從簡，其實煩惱也減少很多。在消費主義帶動下，我們都祟尚美麗、花巧的事物，即使價值不菲，我們仍拼命追求。其實我們是否真的需要呢? 得到後你真的感到快樂嗎?
芳蘭人並不在乎物品有少裝飾、如何緊貼潮流，只有耐用、做工精細、能提升生活質素的物品才會吸引他們的注意。所以，從今天起，嘗試讓生活從簡吧!
看完三個法則，你有沒有發覺，其實芬蘭人的生活態度並不是什麼魔鬼法則，而是每個人都可以做到。只是在五光十色的世界，你願意放棄所謂的榮華富貴，聽從自己內心，做回簡單、快樂的自己嗎?
