滿腹縮便?幾個小妙法助你輕鬆排便

便秘的問題令人困擾,除了令體重增加,身體內積聚滿滿毒素,容易衍生更多健康問題。因此,有便秘問題就應多加努力。 便秘的六項標準:  超過25%情況,需要用力排便。 超過25%情況,糞便過大或過硬。 超過25%情況,排便後仍未感到舒解…

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開燈睡覺增患癌風險? 你需要知道的五大影響

你的睡床前有一盞枱燈嗎? 很多人都有開著燈睡覺的習慣,在漆黑中感到更安心。不過,其實開著燈睡覺卻對我們的睡眠有著重大影響。 如果你試過這些狀況: 經常發夢,睡醒後仍然記得十分清楚 睡得不深入,容易札醒或半夜醒來 鬧鐘一響或有任何聲響都很容易…

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一隻手測出究竟你最重視嘅係邊個?

人一生中或許有很多人會成為過客,但總有幾個人你十分珍視,可能是家人、朋友、情人或是同事。你又知道自己最重視的是誰嗎? 現在就伸出你的雙手,選出你最喜歡的一隻手指! A 拇指 B 食指 C 中指 D 無名指 E 小指 . . . 選出的手指代…

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【超越VR】城大成功研發電子皮膚 助義肢者感受外界環境

虛擬現實(VR)和擴增現實(AR)對大家來說一點也不陌生,只要帶上裝置,就能進行另類體驗。不過目前的技術主要透過視覺和聽覺視覺和聽覺,觸覺上的刺激卻不多。  而近日香港城市大學(城大)就成功研發出一套「皮膚集成的觸覺介面」系統,結…

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飲咖啡可以減肥? 這個時候喝加速脂肪燃燒!

相信不少人都有飲咖啡提神的習慣,但你對於咖啡又了解多少? 幾時候飲咖啡才能達到真正幫助? 除了去水、提神,咖啡原來還可以幫助減肥? 幫助腸道蠕動 咖啡能促進腸胃蠕動,做到排毒的效果。不過,這個效果只是在早上飲用時最顯著,其他時間的影響則不大。 促進新陳代謝 咖啡因去水利尿,能幫助身體排去毒素。 助燃…

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放屁是大腸癌徵兆? 不想放屁避免四情況

在公眾場合放屁令人感到尷尬。雖然放屁是人之常情,但其實也放映著你的身體狀況。如果經常放這種屁,就要留意是不是疾病引起的。 1. 飲食 經常放臭屁,顯示你在飲食習慣中不太健康。經常進食這止食品會導致臭屁情況: 蛋白質: 蛋白質在腸道內分解成胺…

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【職場制勝】真話太傷人! 五部曲助你正確表達意見

同事之間難有真心? 初相識就要一起共事,即使有不滿的地方也不敢言,怕影響互相的關係? 不過若要長久合作,就必需互相提醒、互相督促。有什麼方法可以表達意見之餘,不會令對方太難受呢? 以下這詢問意見的五部曲,你有做到嗎? 1. 先行預告 不要一…

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