Megalife
下星期就到中秋節，又是狂吃月餅的時候—雙黃白蓮蓉、鹹蛋黃、流心奶黃、冰皮……等一等！大家都知道嘢唔可以亂講……但你知道原來月餅都唔可以亂食嗎？月餅的餡料花款愈出愈多，雖然是讓人胃口大開，但月餅其實不是人人都適合，不同體質有其適合的餡料和餅皮，快來看看你最愛的月餅究竟是否啱你食吧！
流心奶黃月餅
適合: 體質偏燥人士
不適合: 體質偏濕人士
流心奶黃月餅主要用蛋黃、牛奶和大量的糖，在中醫角度都是偏濕的食物，如果本身已經濕熱，容易消化不良、大便較爛、容易水腫，吃太多可能會加重消化不良的症狀，還會更易感疲累。而體質偏燥的熱盛人士本身容易口乾舌燥，津液不夠，吃奶黃月餅就正適合。
鹹蛋黃月餅
適合: 所有人士
不適合: 沒有
鹹蛋黃是由鴨蛋製成，它的作用與雞蛋黃相似，能滋潤養血，不過容易膩滯，所以即使沒有特別忌吃鹹蛋黃的人，也注意別一次過進食過量，不然很容易引起胃氣脹、胃酸倒流等消化不良的症狀。
雙黃白蓮蓉月餅
適合: 心煩易怒人士
不適合人士: 脾胃虛弱人士
蓮蓉有補中益氣、健脾養胃等功效，本適合體質虛弱或病後產後脾胃虛弱的人士，不過製作過程添加大量的油和糖，反而會傷到脾胃，反引來濕毒和惹痰。所以本來就容易消化不良、感疲累的人還是可免則免。
五仁月餅
適合: 有便秘問題人士
不適合: 消化不良或體質偏燥人士
五仁月餅的餡料隋品牌會稍不一樣，但通常都會有瓜子仁和松子仁。大量的果仁加上油分，非常難消化。消化能力差、有腸胃問題的人吃了有機會令腸胃問題更嚴重。相反，因為果仁的纖維和月餅的油分有一定潤腸通便的效果，有便秘問題的人士如果腸胃不錯可以試試吃五仁月餅。另外，果仁燥熱，因此體質偏燥人士也不宜吃。
綠豆蓉月餅
適合: 體質偏燥人士
不適合: 體質虛寒人士
綠豆性質寒涼，有清熱解毒的作用，特別適合體質偏燥的人士。而體質寒涼、怕冷的人士就最好不要多吃。
冰皮月餅
適合: 沒有
不適合人士: 全部
冰皮月餅算是秋季時令的飲食大忌，這段時間飲食忌寒涼，本來脾胃虛弱的人士固然不適宜吃，即使是熱底的人士也不宜多吃，否則反而激起大熱，出現大便稀溏、渾身發燙的情況。
豆沙月餅
適合:所有，特別是血虛人士
不適合人士: 沒有
紅豆養血健脾，適合血虛人士食用。而且性溫，基本上適合所有人士。
怎麼樣，你愛吃的月餅是適合你體質嗎？一年一度的佳節，的確難以忍口，如果真的忍不住，也記得吃完月餅喝杯熱茶袪油解膩。今年中秋雖然因為疫情，未必能如以往般和一大班朋友共聚，但留在家中，和家人一起看看電視吃吃月餅休息一下也不錯呢！
