一杯既提神又紓壓！
洋甘菊薰衣草Latte

香港人生活節奏急促是公認的事實，即使晚上回到工作，壓力大得令人常常不能一夜好眠，要睡得安寧，除了靠藥物外，還可以用食療方式，讓心神安寧喔！在花草類食材中，洋甘菊及薰衣草均都有鎮靜功效，味道更令人覺得舒適，所以配搭牛奶做成Latte就可以有甜睡的效果！
【材料】
牛奶 500毫升
洋甘菊茶包 2包
乾薰衣草 2茶匙
蜜糖 2茶匙
【步驟】
1. 牛奶倒入鍋中，開小火，放入洋甘菊茶包及乾薰衣草，煮至冒煙後，關火。
2. 蓋蓋子，燜10分鐘，然後過篩，加入蜜糖後，即可飲用。

資料來源﹕下廚房