Megalife
大家好我是小編，第一次以這個身分跟大家分享!這一個月接觸了不同空中瑜珈的資訊，才知道空中瑜珈除了好玩刺激，而且對身體都有好多好處，令我蠢蠢欲動想去嘗試! 幾經挑選之下，今次就在觀塘找到一間空中瑜珈試堂! 今日就分享一下我的試堂體驗吧!
場地篇
課室整潔寬闊，可以容納約八個人一齊上堂，而且每個學員的空間分佈均等。始終是第一次參與，都有點緊張，但幸好踏入課室，場地的觀感都非常好，讓我心情稍為放鬆!
導師篇
開始上堂了!
今次的導師是Abby老師，她十分友善，知道我是第一次參與，也有主動走來跟我聊天，問問我對於空中瑜珈的想法。本來我真的十分緊張，害怕自己跟不上進度，始終我沒有運動的天分!
不過Abby老師就話，最緊要的是你的心態，要嘗試放鬆，以平靜的心態學習，只要肯嘗試同練習，必定會做到的。
課堂篇
課堂中教了一點簡單的伸展動作，讓我們鬆鬆筋骨，也有機會在吊床上做一些簡單的姿勢。而且每個動作前，Abby老師都會先做示範，並且解釋這個動作的功效。她也不厭其煩提醒我們要留意自己的呼吸，發覺這樣做的確能令自己更放鬆。
評分
位置 ★★★☆☆
在觀塘地鐵站B出口步行約10分鐘，都尚算方便! 如果本身在觀塘上班，這裡是不錯的選擇。
場地★★★☆☆
雖然不像大型運動中心擁有超寬闊的空間，但老師同職員都非常友善，反而更有親切感。
導師★★★★☆
Abby老師十分親切，當我們姿勢有錯時都會提醒我們，但不會令人感到有壓力。
課堂★★★★☆
雖然只是嘗試了一堂，但是課程令我感到非常放鬆，老師會安排不同程度的動作，讓我們更易掌握。
Timely Dance Studio Production
地址: 觀塘成業街30號華富工貿大厦204室
電話: 5193 1975
空中瑜珈試堂時間
逢星期一 7:30pm 及 8:30pm
逢星期二 12:00pm小組私人班
逢星期二 8:30pm
逢星期六 3:30pm
逢星期日 2:00pm
***可以留意住Facebook，課堂時間會有不時有更新!
