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回望人生的上半場，因為年輕的緣故，很多人以為生命無比旺盛，於是暴飲暴食、連日地熬夜，肆意揮霍自己的身體，仿佛健康沒有限額；直到突然大病一場，才恍然大悟：青春可以揮霍，身體卻不可以。
到了人生的下半場，更要明白：健康跟知己一樣，要好好珍惜，不要等到失去的時候才知道他們的可貴。
人過而立之年，多少都經歷了職場的沉浮、目睹過生亡的更迭，也曾被生活的不幸所煎熬，最難得的是，依舊保持一顆熱愛生命、為點滴幸福所感動的心。
無論你是選擇在職場繼續拼殺，還是過悠然自得的小日子，若想要幸福生活能夠細水長流，必須重視起自己的身體，用心照顧好自己。人生到了下半場，拼的是健康。
健康是一種責任
人到中年，越來越體會到身體不僅僅屬於自己，家庭的幸福也與之息息相關。環視周遭，因病致貧、因病返貧的家庭屢見不鮮。
家庭的幸福指數和生活品質因此一落千丈，如同被烏雲纏身，又仿佛置身于沼澤，人生最痛苦的不是失敗，而是心有餘而力不足。保持身體健康，才是對自己、對家人最大的負責。
人生上半場，有時候不得已犧牲掉健康，來換取財富，人生下半場，要避免再用賺來的錢買回健康，到頭來一場空。健康的身體，本身就是無形的財富。
健康是最大的本錢
人生是一場超級馬拉松，拼的不是開始時誰更快，而是看誰的耐力更持久。
別人賺了半輩子的錢，最後只能拿來買藥看病；在病房住的時間，比在豪宅裡住的時間還久；同齡人爬層樓梯都大喘氣，而你每天還堅持跑步的好習慣；同齡人以失眠、熬夜為常態，而你每天入睡安心、好夢不捨得醒。
人生下半場，比的不是財富、智商、情商；身體健康，才是最大的本錢。有句話說的對：你沒有時間休息，就一定有時間生病。
你的身體，遠沒有你想像的那麼強大。從現在開始，為了身體的健康，請養成良好的生活習慣：規律生活、堅持鍛煉、定期體檢、心態豁達。
「良田千頃，不過一日三餐，廣廈萬間，只睡臥榻三尺。」人其實不需要太多的東西， 只要健康的活著，真誠的愛著，也不失為一種富有，讓生命去繁就簡，就會變得純粹、幸福。
人生的破產往往不是敗于財富，而是敗給了健康。保持健康是一生的事業，人生下半場也正剛剛開始，唯有不拿健康做人生的豪賭，才會是最後的贏家。
