Nomad Mandy Wong
翻轉空間：促進健康生活模式的工作空間

上回介紹過如何妥善運用空間，可以令辦公室有更多元化的用途，提升團隊的合作性和工作效率。而職場上的健康問題亦愈來愈備受關注，今期就和大家分享如何利用空間，使員工有更健康的生活模式。

打工仔一天在辦公室逾8小時，佔了生活大部份時間。在辦公室工作一般屬靜態活動，長期缺乏足夠活動，這可引致肥胖之餘，長期久坐不動更可導致身體出現結構性問題。作為室內設計師可在辦公室打造更多活動空間，讓員工有更多機會運動。例如，設計站立式的辦公桌，可讓員工避免長期坐著不運動，也有多些機會活動腿部。利用符合人體工學的桌椅也可以讓員工更健康的工作，矯正坐姿避免駝背，保護視力。我們亦鼓勵員工情況許可下盡量使用樓梯，減少乘搭電梯。

此外，在室內種植綠色植物，賞心悅目之餘可讓員工帶來更多正面的能量，心情更放鬆。植物有令人心曠神怡的作用，有助舒緩工作壓力。而且種植綠色植物可以淨化空氣，這更可有效升工作質素和效率。跟據哈佛大學的研究，改善空氣質量可有效提升人們的心理認知能力，從而讓員工工作質素更佳。而且，植物更有助減低躁音，可以改善辦公室周遭環境的聲浪，這是因為植物的根、葉、幹及莖能吸收聲波震動及降低聲波反射。在辦公室內種植植物，讓員工分工照顧不同盆栽，更是一個可以提升員工對辦公室歸屬感的方法。