相信不少人都有飲茶的習慣,淡淡的茶香比起清水多了一點味道。不過,茶亦有分為多種類,不同時做飲用會有不同的效果。 你又有喝對茶嗎?
春天:花茶
經過寒冷的冬季,身體內儲存的陽氣被用作抵抗寒冷,因此初春時陽氣容易不夠。加上春天濕氣重,容易感到沒有精神。 一杯花茶有助提神醒腦,放鬆神經。
夏:白茶/綠茶
夏天天氣炎熱,體內水分容易流失,導致口乾、喉嚨燥熱、生痱滋。飲用寒性的茶能幫助清熱解毒。白茶和綠茶均是微發酵茶,保留茶葉中的自然物質,能有效消暑解毒。
秋:青茶
受著秋燥所影響,皮膚乾燥易痕癢。選擇茶性平和、寒熱適中的青茶,能達到潤喉化痰的效果。
冬:紅茶
冬天天氣寒涼,體內缺乏足夠的陽氣,因此需喝茶保暖。紅茶屬於全發酵茶,茶性溫熱,能幫助暖胃驅寒。