你有沒有試過長期同一個位置腹痛，或是腹瀉和便秘交替出現？
如果答案是有的話，那你就可能患有大腸癌了。
香港大腸癌自2013年起於十大癌症發病率中一直列居首位，平均每天有超過13人確診，同時死亡率最高，是癌症頭號殺手。一般大腸癌的徵狀有肛門出血、大便習慣改變、大便直徑變小、 腹痛、裏急後重、貧血及體重減輕等等，如果上述徵狀在短時期出現而且持續的話，尤其是大便出血，就一定要立即求醫。
益生菌可影響癌症治療成效
科學界發現若腸道群菌失衡，會增加患癌風險，包括肝癌、胃癌、大腸癌和乳癌等。腸道微生物更會影響癌症治療的成效和副作用，美國有研究人員發現，免疫治療成功患者的腸道益生菌，和治療失敗患者的益生菌數量相差距很大。那要如何攝取益生菌？其實從很多食物中都可以找到，例如納豆、泡菜、乳酪等。我們也可以通過保健品補充足夠的益生菌。
健腸六大要素
健腸運動教育及推廣中心指出，其實腸道不僅是人類的消化器官，更是人體重要的免疫器官，保持人體腸道菌群平衡，對人體身體健康很重要。除了增加益生菌，還需要益生元及優質油脂，足夠的水份，天然食材以及足夠纖維，配合良好的睡眠和適當運動，做齊健腸運動六大要素，自然「腸」壽又健康。
