我們的人生充滿著喜、怒、哀、樂的情緒，每個人有幸福的時光，也有低谷的時候。可是為什麼有些人看起來總是特別快樂? 可能是他的運氣好吧! 不過命運的確不由得我們選擇，但是我們還是可以改變心態。想活得更愉快，以下這些想法要消除了!
1. 一靜下來就反思自己
反思是改善自己的第一步，可是當事情已經過去一段時間，你仍停留在反思的階段，不斷堆怨自己做得不夠好，那就不一定令自己改善，反而是造成更多壓力，連之後的事情都做不好呢!
過去了就讓它過去吧! 你可以有難過和自責的時候，但不要沉醉得太久。跌過之後也要重新站起來繼續走!
2. 想要討好每一個人
可能你總是很羨慕那些人緣好、跟任何人都能相處融洽的人。可是這個世界其實並沒有完美的人，你的思想再開放也好，、你再善良都好，總有人不認同你的做法。對他們來說，你的善良可能是一種壓力。
你無法控制所有人的想法，還是先問問自己，怎樣的自己才是你最喜歡、最感到舒服的。
3. 他總是比我好
比較只會沒完沒了呢! 每個人的家庭背景、性格、經歷也完全不相同，無法單憑事情的表面去作比較。而且每個人心目中對於好的定義都不同，你眼中的對方的好，未必如你想像中的幸福。
你只需要跟過去的自己比較，比以前的自己有進步，這樣就足夠了。
4. 我這樣差勁，我不能做到的…
如果你總覺想著自己做得不夠好，事情就會朝你想的方向走，你吸引到的只有負能量。那些懷疑自己的想法只會一直纏擾著你。
相信自己能做得好，沒有人可以一步登天，但只要慢慢嘗試，一定有機會的。
5. 如果可以回到過去，我一定會這樣做…
如果可以回到過去，讓我重新選擇一次就好了。過去的美好令人沉迷，可是過去的東西並不會回來，你能抓緊的只有這一刻。
每天起床，大聲告訴自己，今天將會是新的開始。把過去的重擔撇下，你才會走得更輕盈呢!
6. 最衰都是你了!
當心情煩悶的時候，很容易就把怒氣發泄到別人身上。可是這樣做其實不會令你感到愉快，反而傷害到身邊的人，令你感到更內疚，別人也未必能諒解你。
把你的感受寫下來、或者坦白地跟身邊人訴說吧。冷靜之後，你會發覺當初是自己想太多了。
