經常久坐辦公室、姿勢不良會令腰椎,長久以來引致腰痛。輕微的腰痛可透過按壓紓緩。 先按壓手內側圖示紅藍點位置約半分鐘,再換另一隻手重複以上動作。
看圖檢測黃斑病變 阿姆斯勒方格AMSLER GRID正確使用方法 by Megalife September 23, 2026 0 黃斑部 (Macular) 是視覺最敏銳的部位,黃斑部的感光細胞會隨年齡增長...