人類身體每個部分都環環緊扣，就以指甲為例，除了可以觀察到患病的先兆，亦代表著身體發出了健康警號！健康的指甲紅潤有光澤，摸起上來十分平滑，但當指甲出現顏色變化、有坑紋、白點等，就該注意你的身體了！
- 指甲泛黃
指甲變黃，除了外在的因素如吸煙、指甲油或水晶甲造成外，可能是維仔命或礦物質攝取量不足所引起。前者可以透過戒煙和暫停修甲而慢慢改善，後者則需服用維他命、礦物質的營養補充品改善。
如果試過以上方法，指甲依然長期泛黃，就可能是甲狀腺有問題，或是有銀屑病、糖尿病等癥狀，需馬上就醫。
2. 指甲出現直紋
如果發現指甲出現直紋，就代表你的身體機能開始慢慢變差，是正常的老化現象，情形就似臉上的皺紋一樣，不用過於擔心。
如果直紋是短暫或間歇性出現，則代表你經常用腦過度，或者過於操勞所致，看見這個警號，記得好好讓自己休息一下！
3. 指甲出現橫紋
指甲出現橫紋，有可能是指甲與硬物磨擦而成，不過如果不只一隻指甲有橫紋、或者細小而多的話，就要注意了，你很有可能患上慢性消化疾病，如腸胃炎、結腸炎、胃病等。
另外一個情況，是因藥物反應所引起，例如患者最近曾經接受過化療，指甲上亦會出現橫紋。
4. 指甲出現白色斑點
我們經常都會發現指甲上無端會出現少量小白斑，原來最主要是因為身體缺鋅、矽，或者有寄生蟲病；白點數量比較多，可能是神經衰弱的徵兆，如果伴隨其他現象，可能預示身體內已經出現一些病變了。
5. 指甲易破裂
指甲破裂的情況其實十分常見，有可能由不同成因所致，例如游泳、過分使用洗甲水，又或者經常不戴手套接觸洗潔精。
不過，如你發現情況持續就要求醫了，有機會是甲狀腺機能低下症（Hypothyroidism）造成的副作用，亦有可能是缺鐵或腎功能、血液循環問題。
6. 按壓後恢復較慢
想知道自己的健康情況，你亦可以按住手指5秒鐘後放開，觀察指甲下的血液回流的情況。若快速回流，代表心臟氣血循環和回流良好而有力；如果指甲按壓下去呈現死白顏色，多是元氣虧損，肝血不足；一般蒼白色為虛寒，多脾腎陽衰；淡白色者，多為血虛或氣血兩虛。
