江山易改，本性難移? 性格影響我們的想法、行為，因此不是容易被改變的事。內向的人想變得更主動積極，外向的人想靜下來，可是卻內心由性格主宰的細胞卻總是不聽你使喚，最後還是默默接受自己的性格。
性格真的無法改變嗎? 心理學家Nathan W. Hudson就有不一樣的看法。在一次針對性格的研究中，他發現了只要抱著積極的態度，就能改變性格。
研究中邀請了 377 名就讀心理學的大學生，讓他們先進行60 個關於人格的測驗，並選出他們想改變的性格。在接下來的15週時間，參加者就會進步一系列與改造性格有關的任務。例如想變得外向的人要在街上跟陌生人打招呼。
結果發現，當參加者完成愈多的挑戰，性格的變化就愈大，足足證明了行動的作用。
雖然改變的過程讓人沮喪，但相信最後還是會見到希望的! 心理學家就建議，應從具體計劃開始改變自己的想法，也說服自己能夠改變!
