當看見別人成雙成對的時候，自己一個人的寂寞感覺的確難而消除。即使你身邊可能也有好朋友、家人或是情人，但他們總不能廿四小時都陪住你。每個人都會寂寞的感覺，予其不斷找人陪伴，何不嘗試把寂寞的感覺克服?
按著這幾個小習慣，持續做就能慢慢克服寂寞的感覺!
讓自己重新快樂起來
你有多久沒有看過戲、去主題公園玩、或是進行你日常的娛樂呢? 或許工作和家庭的負擔剝削了你休息的時間，或許你已經不像年輕時那麼喜歡突破、追求刺激。可是偶爾給自己一點娛樂，會令你重新快樂起來!
每日給自己一點獨處的時間
每日總有個時刻，放下工作、家庭的重擔，只待在一個人的世界。嘗試好好聆聽內心的聲音，聽聽自己最近的煩惱。如果感覺到這個過程有些虛無，可以嘗試以筆記簿即時寫下感受，讓自己的情緒能得以釋放。你會發現，撇除表面的情緒，你好像了解自己多一點。
做自己最好的朋友
當你遇到困難時，你會跟誰訴說? 還是收在心裡不說出來?
經歷這些事情的是你，只有你自己最清楚心情的來龍去脈，你內心真正的感受。即使你的朋友多明白你，他也只是旁觀者，只能夠在旁安慰你。
因此，何不當自己最好的朋友? 跟自己做好朋友，不是把問題收在心裡，而是自己回想一次經歷、感到難受的原因、如何能夠消除這種感覺呢? 當你習慣跟自己傾訴和解決情緒困擾時，你就不會這麼容易感到寂寞和迷茫呢!
踏出舒適區
或者平淡安穩的生活讓你感到沉悶，或是令你不想再作出改變。但當這種生活令你感到寂寞時，正是你需要改變的警號。因為很多時候，你感到寂寞，正正代表你不滿足。
克服寂寞不是代表時時刻都一個人，而是學會聆聽和照顧自己的感受，找回自己缺失的拼圖，如探索人生目標，讓自己心靈感到充實。
