喝茶養生對症下藥事半功倍

很多人想到養生就會想起喝茶，但其實不同的茶有不同作用，懂得對症下藥就會事半功倍！
上火喝綠茶
不管是吃了煎炸食物，或甜食，都很容易會上火，輕一點會出現口腔異味，嚴重會生痱滋、暗瘡，其實這些都是體內毒素積聚的結果、綠茶就能起到解毒下火的作用。
積食喝紅茶
都市人經常會因吃太飽第二天出現肚脹、沒有食欲。飯後喝一杯紅茶可以幫助消食化積，調理胃腸。建議可加入山楂，消食效果更加，而且也能增強食欲。
提神喝茉莉花茶
假期作息不規律，或是前一天太晚睡，都會使第二天頭昏腦脹，提不起精神上班上學。茉莉花茶有醒腦提神的作用，還可以安撫情緒。如果還感覺心慌乏力，可以加點桂圓肉。