經常久坐、抽筋、有便秘問題，都是靜脈曲張的高危一族? 靜脈曲張過去多見於中老年年齡層，但近年就有年輕化的趨勢。你又是不是高危族群呢?
這幾類人要特別注意!
有家族病史: 靜脈曲張是會遺傳的。如家人有靜脈曲張，你的風險亦大增。
肥胖: 體型過重增加腳部靜脈的壓力，令血液循環較慢，血液滯留而造成靜脈曲張。
吃口服避孕藥: 服用口服避孕藥初期可能出現暫時性水腫，令靜脈裡的水分變多，引致靜脈脹起。
長時間便秘: 便秘會使腹內壓升高，阻礙腿部血液流動，因滯留而造成靜脈曲張。
長時間久坐/久站: 下肢靜脈內壓力持續升高。當靜脈承受過多壓力，就會鬆弛，引發靜脈曲張。
靜脈曲張的原因是什麼？
靜脈負責把身體血液輸送回心臟。不過腿部靜脈距離心臟最遠，回流時需要依靠下肢肌肉和靜脈瓣膜輔助。不過，當靜脈瓣膜的功能減弱或閉鎖不全時，血液就會積聚在下肢部分，增加下肢靜脈的壓力，引發靜脈曲張。
正常情況下，下肢血液在肌肉與瓣膜的協助下應當順利回流至心臟，如果靜脈瓣膜的功能減弱或閉鎖不全，容易使過多血液瘀積在下肢部位，進而增加下肢靜脈的壓力，引發靜脈曲張。
靜脈曲張的症狀
出現細微藍色的血管紋路
小腿皮膚癢、痠痛
容易抽筋
水腫
出現蜘蛛網狀、蚯蚓狀的扭曲血管
腿部出現細微藍色的血管紋路，並呈現蜘蛛網狀或蚯蚓狀的扭曲血管。
從今日起開始改善!
穿彈性襪、適度運動能促進靜脈回流。如果睡醒時常曾出現抽筋狀況，可嘗試把腳用枕頭稍稍墊高，令血液更流通。
