科研發展一日千里，長命120歲不是夢，人人尋求抗衰老，不同階段的衰老到底是什麼情況？以下分享助你了解延續青春的秘訣：
首階段…輕度衰老25歲-45歲
精力不旺、易疲勞、記憶力下降、易感冒、睡眠不好、食欲不振、輕微皺紋、皮膚黯淡無光、出現色斑、免疫力下降、注意力不集中、身體開始有某種不適或疼痛，但看醫生又未能查出問題。
次階段…中度衰老45歲-55歲
情緒容易波動、煩躁不安、焦慮、失眠、多疑、記憶力減退、月經紊亂、情欲減退、身型萎縮、嚴重色斑、皮膚乾裂、失去彈性、毛孔粗大、皺紋湧現，潮熱出汗。
第三階段…嚴重衰老55歲以後
人體進入快速衰老期，肌體全面老化，各種疾病纏身。尤其在女性45歲左右停經後，由於卵巢萎縮，雌性激素分泌減少，皮膚失水起皺、乳房下垂、體型趨胖，更容易引起心理焦慮，抑鬱等心理疾病，進入快速衰老期。
