為什麼睡前按摩雙腳如此重要！

為什麼睡前按摩雙腳如此重要！
如果你想放鬆一下，按摩會是一個完美的選擇──因為研究證明它對身體器官的健康功能有正面積極的影響，放鬆按摩也可作為一種補救措施。
腳上含有與不同身體部位連接的點，實際上這些點代表整個身體的地圖，這就是睡覺前按摩腳部的重要原因，而按摩時你亦會立刻感受到身體的變化。
按摩腳部的好處：
改善血液循環
影響肌肉質量
有助於防止多種疾病
改善皮膚
消除乳酸
減少水腫（懷孕期間）的影響
腿部不安症候群
保持正常功能
刺激排汗
破壞脂肪
促進消化
促進血液循環
提高穿過組織的血流量
促進新陳代謝
減輕疼痛和僵硬
預防和治療多種症狀，如緊張，哮喘，頭痛，鼻竇炎便秘和偏頭痛
備註：按摩時應以乳液，乳霜或按摩油輔助，可幫助達到更佳的效果。尤其是按摩油，可以軟化腳部的粗糙老繭。