腸道除了是消化器官，也是人體最大的免疫器官，一但腸道的健康惡化，毒素有機會被運送到全身，造成無法挽回的結果，因此我們必需從日常生活開始，積極關注腸道健康，為你的腸道提供足夠補健！
1.蓮藕
蓮藕含有豐富的食物纖維，能夠刺激腸道，促進有害物質排出，改善便秘問題。
2.蜂蜜
蜂蜜含有多種營養酵素，有助腸道益生菌生長。
3.黑木耳
黑木耳含有一種特殊的植物膠原，以及一種叫「多糖體」的物質，和酵素作用一樣，可以有效清理宿便。
4.菠菜
菠菜維生素含量豐富，每100克含有1.9克的纖維，是對抗便秘的「好幫手」！
5.燕麥片
燕麥具黏稠感的可溶性纖維「β-葡聚醣」，有潤腸作用，但需注意，對麩質過敏者及洗腎病患不建議食用。
6.蕃薯
蕃薯葉含有豐富蛋白質，並有清潔腸道的功效，有助消化及減低脂肪積聚，但需注意不能空腹吃，以免產生過多胃酸
7.奇異果
奇異果含有可溶性膳食纖維，不但可降低膽固醇，有助心臟健康，還能夠幫助消化，改善便秘。
【健腸推介】之健腸孖寶！
其實腸道健康的關鍵在於腸道內群菌，人體的免疫細胞有70%集中在腸道，除了膳食纖維，我們都應該養成攝取益生菌的習慣，再配合益生元，為益生菌提供養分，幫助益生菌的生長。
條腸健康咗，便秘、肚腩都能夠隨即有所改善，整個人由內而外變得更健康！
擁有二十多年製造功能性食品經驗，根據亞洲人配方而設，健腸孖寶為大家提供足夠的「益生菌」及「益生元」，兩者相輔相成，一次過幫助你解決腸臟問題！
