為什麼人與人之間有時會互相靠近，有時候卻會愈走愈遠? 那是因為人與人之間都需要安全感，想依靠別人的同時，卻又害怕被別人傷害，因為與對方保持著一定的距離。
根據心理學的說法，我們小時候與母親的相處方式，會影響我們日後對感情所採取的態度。常見的依戀模式有以下兩大種：安全的依戀模式(安全型依戀) 和 不安全的依戀模式(焦慮型依戀、逃避型依戀)。
先了解自己的依戀模式>>> 【愛情心理學】為什麼每次都愛錯人? 依戀模式讓你先找回自己
透過了解對方的依戀模式，有助你更理解對方一些難以理解的行為，例如突然不理不睬、變得冷淡等等，也讓你迅速了解對方與你是否匹配。
依戀模式大配對
＜安全型＋安全型＞
如果雙方都屬於安全型，即對彼此互相信心，又能保留各自的個人空間。這種情侶能維持長久又安心的關係。
＜安全型＋焦慮型＞或＜安全型＋逃避型＞
安全型的人能幫助不安全依戀模式的人敞開心窗，轉化成安全型依戀。這段關係能令雙方有所成長。
＜逃避型＋逃避型＞
逃避型的人較為獨立，對感情付出較少。但他們多會選擇安全型或焦慮型的伴侶，更能突顯獨立的個性。但若果兩個逃避型的人走在一起，他們一遇到爭執時，只會一同選擇避開，沒有人願意為關係多做一步。
＜焦慮型＋焦慮型＞
焦慮型的人都較重視親密關係，因此在相戀初期非常甜蜜。不過他們之間容不下空間，當一方稍為靜下來時，另一方容易感到不安。最後只會演變成互相控制，阻礙了二人發展的空間。
＜逃避型＋焦慮型＞
最糟糕的組合! 焦慮型的人需要親密的關係，然而逃避型的人卻需要大量個人空間。二人水火不融，形成「你追我跑」的惡性循環。
不過奇怪的是，逃避型和焦慮型開始時往往互相吸引。但經過了解後才終於意識到大家是全然不同的人。
