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腳底五色辦出身體症狀 除左腳底按摩仲有咩保健方法?
一到冬天，即使穿上厚厚的大褸、蓋上被子，腳板還是維持冰冷。腳板是人體最低的位置，也是距離心臟最遠的位置，因此腳板冰冷，也反映了血氣循環差的問題。但除了腳板的溫度外，腳板和趾甲顏色，也能看出身體各器官的問題。
腳底顏色
在中醫角度，可透過「五色辨病」，從腳底的五種顏色看出身體的狀況。
粉紅色: 體質正常
紅色: 身體有機會發炎，如尿道炎、胃炎、膽囊炎等。
黃色: 肝臟機能欠佳，多由疲勞、不良睡眠或喝酒過量引起
青色: 體內寒氣過重，需注重保暖
白色: 血氣不足，身體過於虛弱
紫色或黑色: 血液循環差，可以對照腳底相對應的器官，找出問題
趾甲顏色
正常的腳趾甲呈粉紅色，白色半月形約佔腳趾甲的五分之一。如腳趾甲呈蒼白色，則可能是貧血。如果趾甲上有打直的坑紋，則代表身體虛弱，抵抗力較差。
雙腳冰冷
冬天時，血氣不循環的人手腳容易冰冷，可多吃溫熱食品如湯水、生薑等，也可以暖水泡腳，刺激血液循環。
如何改善血氣運行
在按摩墊上踩15分鐘，刺激穴位。
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重複踮腳動作五十次。可於早晚各做一次，令腳踝由僵硬變得靈活，促進血液循環。
以拇指輕力按壓復溜穴，每次按壓約3-5分鐘。
