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好多人都以為具有超高SPF的防曬霜應該能夠提供最佳的防紫外線輻射保護。但實際上，它並不是這樣運作。
根據美國環境工作組織 (EWG)的防曬霜年度報告，超高SPF的防曬霜只是比SPF 50的防曬霜提供多一點點的保護；但其實正正是愈多的保護，容易令人掛以輕心，覺得自己可以在烈日下花更多時間停留，反而更多的曬傷甚至皮膚癌。
那麼，應該怎樣去看待SPF上的數字? SPF是用來量度防曬霜保護你免受UVB傷害的指標。單憑數字看，SPF 100的防曬霜看似比SPF 50的防曬霜有兩陪功效。但事實是，更高SPF的產品對抗UVB的能力只是好些小。根據美國環境工作組織及皮膚癌基金會 (Skin Cancer Foundation)，SPF15的防曬霜已經可阻擋93%的UVB輻射，SPF 30的防曬霜可阻擋97%的UVB輻射；SPF 50可阻擋大約98%的UVB輻射 ；不同程度的SPF，在實際數據顯示上只差不多於5%的防曬功效。專家指出，其實SPF15的防曬霜已足夠隔離紫外線輻射。反而，再高SPF的防曬霜只是令皮膚承受更多化學成分。
美國環境工作組織建議市民應選購SPF 15-50的防曬霜。最重要的是記得要補擦，必須兩小時補擦一次。如果涉及水上活動或大量流汗，就要勤補擦了。
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