吃糖補充能量?
空腹吃糖可引致失明

上班來不及吃早餐，很多人會選擇吃幾顆糖「頂住肚」先，而且糖分更有提神作用，可謂是辦公室必備提神法寶。嘗點甜頭繼續埋頭工作，心情也特別愉悅。可是要注意，空腹吃糖也隱藏危機。
糖是一種極為容易消化的食物，空腹吃糖會使血液中的血糖突然增高，而當人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，血糖經常驟然升高便會容易引發眼疾，要小心注意。
另外空腹吃糖也會破壞體內酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康無甚益處。不要為了補充能量猛吃糖，得不償失。