Winnie Leung一念正能量
剪得斷、理不亂

經常聽到的抱怨之一：「某某好負能量，影響到我！」經常被問的問題之一：「我如何遠離負能量的人？」
 
在我而言，對方是「正能量」還是「負能量」是非常個人化的感覺與演繹，總相信外在世界其實也牽涉自己的內在世界，我眼看我心；另一方面也很有可能是我們自己的批判 – 換句話說，無論對方有做話無做什麼，早已被「裁定」是負能量，正正也就是所謂「躺著也中槍」了！但當然，也確實會有負能量的人會影響（更貼切是「入侵」）別人的能量場。能量敏感的人的甚至會受到 energy attack（能量襲擊），引發頭痛、眩暈、發燒、嘔吐⋯等生理反應。所以，如果不是出自於對某某有惡性批判，而對方的負能量正影響著自己的話，有時候剪斷彼此間的連結是必需的。
 
在研究能量或練習瑜珈的世界，常會談到人體的脈輪（chakra）- 普遍說身體由生殖器官位置一直上到頭頂共有 7 個像閘口並會轉動的脈輪連成一線，時刻在跟外間交換能量。如果脈輪阻塞，對應的身體器官和情緒便有機會出現狀況。而人際關係裡面的依附，就彷彿是脈輪間有條隱形管子在連接著，任由氣場流動。也就是說，對方能進入你的能量場，因此「負能量」的朋友會使我們感動疲累與乏力，感覺有如被「榨乾榨淨」。
 
筆者認識一位非常資深的靈修指導（spiritual counsellor ，她分享說保護自己的方法，是每天出門前闔上眼聚焦，深呼吸3次，想像自己像棵大樹、腳底下長滿了根然後無限伸延包著整個地球 – 這時感覺會很中正（centred）、平衡（balanced）和穩紮（grounded），然後幻想和感覺個白色的保護罩保衛自己。當遇到「負能量」的朋友而我拒絕去接收該種能量時，便幻想自己手持金色剪刀，把那些無形的連結一一剪斷。剪的時候當然不是以咒罵或尋仇的態度，筆者會邊剪邊想：「謝謝你，不過我需要跟你的能量分割、祝你平和或任何當下適合的任何祝福）！」繼而溫柔地剪、剪、剪。剪完又幻想被剪掉位置被白色保護罩完整地包圍。
 
最後，到晚上洗澡時，可幻想花灑水是個瀑布、把所有煩擾與負能量一一洗滌和沖走，這樣洗澡後感覺份外清爽，大家一試無妨啊！