Megalife
做運動有益身心之餘，如果可以同時打個卡，show show自己的優美姿勢，就更加感到滿足! 今次繼續有空中瑜珈導師Abby老師教我們一招空中瑜珈招式，讓我們簡單地展示美態!
動作難度: ★★★☆☆☆
功用: 有助拉鬆大腿、膊頭及腋下的筋骨。此動作需要利用肌肉令身體平衡於吊床上，因此亦有助訓練腿部肌肉。日常除了多做訓練強化肌肉之外，練習這個動作時亦要保持心境平靜，不能過急。
資料提供:
Abby是Timely Dance Studio Production創辦人之一，亦是當中的一位舞蹈導師，負責教授空中瑜伽、空中吊環及伸展拉筋，有十餘年跳舞經驗。她亦曾受本雜誌邀請成為Megalife #343封面女郎。最喜歡突破及挑戰自己。
