五個方法解决
劇烈運動引致的肌肉痠痛

當進行劇烈運動，強度大於身體負荷，體內會進行無氧代謝，導致乳酸形成。當乳酸大量累積會令人感到肌肉疼痛和疲累，但並非所有肌肉痠痛均由乳酸堆積造成。一般情況下，乳酸可經代謝自然地排出，血液中的乳酸濃度會於運動後約1-2小時回復正常。然而，亦會有…

尖沙咀香港文化中心24小時自助圖書站　助你養成閱讀習慣

大家都鼓勵學生應從小培養閱讀的習慣，但是大家有想過為什麼我們要閱讀嗎？不愛閱讀的學生，視任何涉及閱讀的學習活動為苦差事，考試的時候才臨急抱佛腳的讀書，吸收自然不及有閱讀習慣的同學好。而且除教科書以外，科外書對學生增長知識亦十分重要。閱讀的時…

一隻雞蛋的照片 帶出社會心理健康問題

早前在Instagram紅爆一時的熱話，就是這張由用戶＠world_record_egg發出的「雞蛋照片」。帖子只附一句：「讓我們一起創造世界紀錄，成為Instagram上獲得最多讚的帖子。一起擊敗Kylie Jenner目前的世界紀錄（1…

香港首間刺蝟主題咖啡店 Kuri Cafe

Kuri Cafe是一間最近開將於九龍灣德寶商場的咖啡店，以刺蝟作主題，提供不同有創意的甜品和輕食，還有精品。店主Kenneth和Ken是刺蝟愛好者，二人一同成立咖啡店的目的是為了讓更多市民認識刺蝟這種小動物，灌輸不要棄養寵物的概念，教育消…

DK Aromatherapy 香薰皇后 Kat Lai
從香薰出發﹕派對後遺症

剛過了聖誕節及元旦，繼而就是紅噹噹的新年。每逢年尾，我總會外出遊埠散心，今年是個例外，我會留在香港和家人共渡美滿假期。在香港渡過佳節也是一大樂事，接踵而來的聖誕派對、逛街、聚餐相當充實，甚至使我出現「派對後遺症」。最大的「派對後遺症」莫過於增了磅。作為香薰治療顧問的我，當然能以香薰去解決不同的生活疑…

韻濤集團Naturalia Group
董事總經理 鄭敏如SidneyChang
逆轉時光之匙﹕如何補充膠原蛋白？

膠原蛋白是皮膚的主要成分，皮膚的老化成因是膠原蛋白的合成速度遠低於代謝速度，而隨年齡的增加，會使得合成的速度減緩，所以常常會聽人說，多補充膠原蛋白，就可使肌膚回復彈性，有效抗衰老。 坊間最常見的做法是口服和注射療程。首先，許多膠原蛋白產品聲…

High Plus 高佳+ 董事 Professor K
新零售革命﹕區塊鏈如何影響新零售的物流應用

區塊鏈的誕生改變了很多行業的運作規則，包括政府在內的各大公私營機構，紛紛積極投入區塊鏈研究，原因只有一個：區塊鏈在數位資產的防偽工作上，將會是未來擁抱大網絡時代其中一個重要里程碑。 區塊鏈屬於技術門檻很高的防偽技術，不能輕易地被冒充，它就好…

韻濤集團Naturalia Group
董事總經理 鄭敏如SidneyChang
逆轉時光之匙﹕暗瘡不再來

暗瘡俗稱青春痘，是常見的損容性皮膚病，是很多人都有的煩惱。有暗瘡性皮膚的人，皮脂分泌比較旺盛，毛孔亦會變大，使皮膚變得較粗糙及油膩。而當皮膚的新陳代謝變得紊亂，表皮角質層的脫落不正常，導致毛孔堵塞，因而聚成黑頭和白頭（粉刺）。黑頭和粉刺多出…